为什么要多吃肉类食物？ - 问答频道

为什么要多吃肉类食物？

病情描述:

我平时吃肉吃的比较少，基本上都吃素，朋友说让我多吃肉的时候，这是为什么？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

肉类食物可以保证人体所必需的营养元素。肉类食物包括鱼、禽、蛋和瘦肉等动物性食物，是优质蛋白的重要来源，也是脂类、脂溶性维生素、B族维生素和矿物质的重要来源之一。

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