为什么晚餐要在六七点的时候吃？ - 问答频道

为什么晚餐要在六七点的时候吃？

病情描述:

我最近肠胃不太好，朋友跟我说晚餐要在六七点的时候吃，这是为什么？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

晚餐要在六七点的时候吃，因为除了尿路结石以外，晚餐时吃的肉、蛋、奶等富含蛋白质的食物摄入过多，蛋白质滞留体内，容易使胆固醇升高，诱发动脉硬化。因此，晚餐时间尽量选择在6点~7点之间，尽量不要超过八点。

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