哪些饮食习惯对身体不好？

Question

我最近身体越来越不好了，朋友说是和饮食习惯有关系，哪些饮食习惯对身体不好？

Answer 1

吃饭太快对身体就不好，由于消化不充分，也会降低胃肠对食物中营养素的吸收，从而影响身体健康。还有不注意各种颜色的食物相结合也对身体不好，应使各种颜色搭配并变换花样。