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圣女果含有哪些营养

病情描述:

我在买水果时发现圣女果挺新鲜的，就多买了一些，圣女果都含有哪些营养？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

圣女果的营养价值是比较高的，吃圣女果所消耗的热量比你吃到的还要多。而且你还可以获得维生素C、锌元素、番茄红素和其他抗氧化剂，保持皮肤水嫩有光泽。

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