喝水太多有什么危害

Question

这几天太口渴了，我每天都要喝很多水，经常这样喝有什么危害？

Answer 1

喝水能补充水，但是不宜太多。水饮用过多可能导致低钠血症，甚至有水中毒的危险性。喝水是一种好习惯，但大量喝水对于减重来说并没有任何其他的作用。适当饮水，保持睡眠和平衡的膳食营养，才能保持天然的健康和美丽。