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洗澡后喝水有什么好处？

病情描述:

晚上洗完澡之后，我都会喝一杯水，然后直接睡觉，洗澡喝水有什么好处？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

洗澡后喝水也有一定好处。洗澡后喝水能排毒，但一定要慢慢喝才行。因为晚上洗热水澡之后，身体受热血管扩张，血流量增加，心脏跳动会比平时快些，此时喝水太快会对健康不利，尤其是老人，应该小口慢速地喝温水。

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