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吃什么对皮肤有好处

男，25岁

病情描述:

我的皮肤变得越来越粗糙，吃什么食物会对皮肤有好处？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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王燕主任医师中日友好医院

饮食对于皮肤影响很大，老话说“吃得愈粗、皮肤愈细”，全谷类含有大量维生素B群及E，都是帮皮肤增强抵抗力及复原能力的重要营养素。

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