吃苹果能起到通便的效果吗？

Question

我最近一直有大便不通畅的症状，吃苹果能够起到通便的效果吗？

Answer 1

吃苹果能够起到排毒通便的效果。苹果中的有机酸和纤维素可促进肠蠕动，能使大便松软，便于排泄，因此食用苹果能促进通便，治疗大便干燥。宜将苹果烤熟了吃。