吃速食要补充些什么？

Question

我上班特别的忙，所以经常吃一些速食，我担心营养不够，平时要补充些什么啊？

Answer 1

经常吃速食的话，是对身体非常不健康的，所以在平时要适量补充水果蔬菜，如选择非油炸的方便面，泡面时，加个鸡蛋，或加入新鲜黄瓜、西红柿等。