吃什么食物能治疗便秘

Question

便秘症状困扰我一年多了，可我不想吃药物治疗，什么食物对便秘会有治疗作用呢？

Answer 1

便秘可通过饮食调理的方式来治，其中香蕉是治疗便秘的良药，因为它可以润汤通便。香蕉属于寒性食物，所以其还有一个功效就是降火，产于南方的水果一般都属于寒性食物，不适合身体畏寒的人群食用。