经期适合吃水果吗

Question

我的痛经症状比较严重，所以吃什么都会小心翼翼，我到底还适不适合在经期吃水果呢？

Answer 1

月经期间是可以吃水果的，尤其是对于温和和平和的水果，经期女性完全可以与之亲密接触，这样不仅可以补充水分，还可以补充维生素和矿物质，缓解经期食欲差、腰酸，疲劳等症状。