睡前吃水果对身体有什么影响？ - 问答频道

睡前吃水果对身体有什么影响？

女，23岁

病情描述:

我睡前习惯性的会吃水果，我妈说这样对身体有影响，都有什么影响？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

睡前最好是不要吃太甜的水果，水果虽好，但并不是任何时候都适合吃。水果所含糖分较多，尤其香蕉、桃子、西瓜，在睡前吃很容易让人发胖。

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