大量吃燕麦会引起不适吗 - 问答频道

大量吃燕麦会引起不适吗

病情描述:

医生说吃燕麦可以缓解便秘，我就想多吃一些，如果真的大量吃，会引起不适吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

燕麦并不适合大量进食，燕麦等食物富含膳食纤维，并且含有相当数量的不可溶性粗纤维，一方面会延缓胃排空，导致腹胀、早饱、消化不良、食欲降低等症状，甚至还可能影响下一餐的进食。

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