正餐能吃沙拉吗？

病情描述:

我现在正在减肥，不敢摄入一些高热量的东西，正餐能不能只吃沙拉？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

如果个人不属于减肥期的话，正餐最好不要吃沙拉。无论是水果沙拉还是蔬菜沙拉，都不能当成正餐来吃，因为它们不含碳水化合物无法产生饱腹感。而且不能均衡营养，所以不建议正餐吃沙拉。

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