熬夜人士要吃一些什么？

Question

公司最近接了一个大案子，所以我们一直都在熬夜加班，熬夜人士要吃一些什么呢？

Answer 1

可以吃一些苏打饼干。复杂碳水化合物和蛋白质的结合能提供让人保持清醒所需的能量。选择100％含量的全谷物梳打饼干和低脂奶，但要控制分量，因为太多的蛋白质会让人难以消化。