南瓜的好处有哪些

Question

现在南瓜都已经成熟了，我就经常会在粥里面加一些，多吃南瓜有哪些好处？

Answer 1

南瓜富含果胶和膳食纤维，常吃南瓜可以帮助胃部消化，从而很好的保护胃黏膜，以免受到伤害；所含成分还能够促进胆汁的分泌，对于胃肠道的蠕动和消化都很有帮助。