鱼肉有益于身体吗？

病情描述:

我昨天在网上看到了一篇文章，说每周都应该吃一次鱼，鱼肉有益于身体吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

与里面所含有的营养元素是特别多的，尤其是维生素A海产鱼的肝脏含有丰富的维生素A，可作为膳食及药用鱼肝油中的维生素A的来源。防止毛发脱落，使头发有光泽，并有促使人体肌肉健美和骨骼发育的功效。

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