减肥的人应该怎样饮食？

Question

我从上个月开始就在减肥了，减肥的人应该怎样饮食？

Answer 1

减肥的人在饮食和运动方面都有着极高的要求，一般情况下，减肥的人应该取热量低、维生素丰富、含纤维高的蔬菜类、菌类，比较不容易饱腹。