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减肥的人应该怎样饮食？

病情描述:

我从上个月开始就在减肥了，减肥的人应该怎样饮食？

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王燕主任医师中日友好医院

减肥的人在饮食和运动方面都有着极高的要求，一般情况下，减肥的人应该取热量低、维生素丰富、含纤维高的蔬菜类、菌类，比较不容易饱腹。

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