每天吃一个鸡蛋合适吗 - 问答频道

每天吃一个鸡蛋合适吗

女，20岁 2018-07-04 16:14

病情描述:

早上我会煮鸡蛋吃，感觉很营养，不过一天吃一个合适吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-07-04 16:37

鸡蛋可以每天吃一个，不过一个蛋黄中的胆固醇含量就接近美国心脏协会推荐的300毫克的每日摄入量。如果你没有高血脂或者糖尿病，一天一个鸡蛋即可。不过每2—3个月要查一下胆固醇水平。

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