能每天早餐都吃油条吗？

Question

之前不爱吃油条，跟朋友一起吃过一次之后，我就爱上了，能每天都把油条当作早餐吗？

Answer 1

油条偶尔吃一次是没有关系的，但不能长期吃，因为油条是高温油炸食品，跟烧饼、煎饺等一样都有油脂偏高的问题。食物经过高温油炸之后，营养素会被破坏，还会产生致癌物质;而且油条的热量也比较高，油脂也难消化，再加上豆浆也属于中脂性食品，这种早餐组合的油脂量明显超标，不宜长期使用。