吃什么可以健脑？ - 问答频道

吃什么可以健脑？

病情描述:

我觉得孩子最近上学特别的累，想给他吃一套健脑的食物，吃什么可以健脑？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

燕麦对于孩子来说是很熟悉的食品了，特别是在早餐的食谱中。燕麦中富含丰富的维他命，纤维素，钾，锌等，为孩子一天提供足够的能量，同时也是很好的健脑食品。

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