常吃南瓜对身体有什么好处？ - 问答频道

常吃南瓜对身体有什么好处？

女，6岁

病情描述:

孩子喜欢吃南瓜绿豆汤，在天热的时候经常做给孩子吃，常吃这种食物对身体有何好处？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

南瓜是一种易消化食物，如果孩子不消化的话，可以多吃一点。南瓜是β-胡萝卜素的极佳来源，南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜，而且富含维生素C、锌、钾和纤维素。

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