老年人多补充蛋白质有什么好处？

病情描述:

蛋白质是人体一种重要的营养素，想了解老年人多补充蛋白质有什么好处？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

多摄入蛋白质会增加骨密度。许多人认为，高蛋白质的饮食会损害骨骼。事实正好相反，多摄入蛋白质会增加骨密度，并能减少老年人骨折的风险。

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