吃糙米能保持血糖平衡吗？ - 问答频道

吃糙米能保持血糖平衡吗？

病情描述:

随着年龄的增长，血糖变得越来越不稳定了，吃糙米能保持血糖平衡吗？

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王燕主任医师中日友好医院

平时多吃些糙米确实能保持血糖平衡。将白米和糙米按照适当的比例混合后再煮，尽可能减少精白米的食用，增加杂粮，能够更好地保持血糖的平稳。

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