常吃豆腐有哪些好处？ - 问答频道

常吃豆腐有哪些好处？

病情描述:

我们家的人都比较爱吃豆腐，常吃豆腐对身体有哪些好处？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

豆腐主要成分是蛋白质和异黄酮。豆腐的功效具有益气、补虚、降低血铅浓度，保护肝脏，促使机体代谢的功效，常吃豆腐有利于健康和智力发育。老人常吃豆腐对于血管硬化、骨质疏松等症有良好的食疗作用。

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