酸奶可以空腹喝吗？ - 问答频道

酸奶可以空腹喝吗？

病情描述:

昨晚去超市买了些酸奶，打算当早餐，酸奶可以空腹喝吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

不可以空腹喝酸奶。酸奶传言：空腹喝酸奶，会使酸奶的保健作用减弱。饭后两小时喝酸奶，既有滋补保健的作用，又有排气通便的作用。解析：错。酸奶的主要作用是为人体提供蛋白质，补充人体钙质。空腹喝酸奶，并不影响酸奶的保健作用。

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