正常人的饮食比例是什么样的？

病情描述:

每天的饮食对健康很重要，我想知道正常人的健康饮食比例是什么样的？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

人体健康需要各种的营养成分，一般来说，正常人的健康饮食比例建议为：碳水化合物（糖类）占总热量的50％-60％，蛋白质占15％-20％，脂肪占20％-30％。

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