旅行时带哪些蔬果合适呢？ - 问答频道

旅行时带哪些蔬果合适呢？

病情描述:

出门旅行时，最缺乏的就是蔬果类食物，想知道旅行带哪些蔬果合适？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

旅行时心神都会很疲惫，这时摄入足够的水果蔬菜是非常必要的。可以带一些清洗干净的、适合生食的新鲜蔬菜，如圣女果、小黄瓜、生菜、紫甘蓝、甜椒等。若再配上少量的核桃仁、腰果、花生米等坚果，真是口感滋美、营养充足、胃肠舒服了。

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