每天吃几个鸡蛋合适？ - 问答频道

每天吃几个鸡蛋合适？

病情描述:

鸡蛋营养很丰富，那我们每天吃几个鸡蛋合适呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

鸡蛋中含有大量胆固醇，脂肪属饱和脂肪酸。吃鸡蛋过多，会使胆固醇的摄入量大大增加，会引起动脉粥样硬化和危害心脑血管，并增加肝、肾负担。所以，每天吃1-2个就可以了。

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