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哪些食物能降脂？

病情描述:

我身体不适去检查发现胆固醇高，医生建议我食疗治疗，哪些食物能降脂？

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袁晓勇副主任医师北京大学第一医院

常见的具有辅助降脂作用的食物有燕麦、苦荞、薏米、甘薯、紫薯、西红柿、大蒜、大葱、芹菜、秋葵、南瓜、海带、灵芝、黑木耳、香菇、蓝莓、山楂、大豆、橄榄油、山茶油、紫苏油、沙棘油、鱼油、绿茶、红茶、黑茶、苦丁茶、荷叶、红曲和马齿苋等。

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