网上卖的的鱼油就是鱼肝油吗？

Question

我最近头发很干燥，想买点鱼肝油吃，但是网上一搜出来很多东西，那么鱼油就是鱼肝油吗？

Answer 1

不是的。成分不同：鱼油的有效成分是欧米伽-3中的血管清道夫EPA和脑黄金DHA，鱼肝油的有效成分是维生素A和D;提取部位不同：鱼油提取主要来自鱼的肌肉部分，鱼肝油则提取自鱼的肝脏。