水果直接吃和榨汁喝哪个好？ - 问答频道

水果直接吃和榨汁喝哪个好？

女，35岁 2018-07-04 21:43

病情描述:

我喜欢水果直接吃，老公喜欢榨汁喝，到底哪种比较好？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-07-04 22:06

现在越来越多的家庭购置了榨汁机，觉得喝新鲜的水果汁既美味又方便。但营养专家提醒，除了牙不好的人外，水果最好不要榨汁喝，直接食用更营养。因不直接吃水果容易产生饱腹感，而喝果汁会不知不觉摄取过多热量和糖分，增加患病几率。

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