长期不吃主食对身体会有什么影响

Question

我老婆为了减肥，已经一个多月都没有吃过主食了，长期不吃主食对身体会有什么影响？

Answer 1

与蛋白质和脂肪不同，身体中的碳水化合物贮备非常有限，如果人体得不到充足的碳水化合物供应，将导致肌肉出现疲乏而无动力。如果膳食中长期缺乏主食还会导致血糖含量降低，产生头晕、心悸、脑功能障碍等问题，严重者会导致低血糖昏迷。