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富含维生素B群的食物有哪些？

病情描述:

网上说维生素B群对眼睛健康很重量，那富含维生素B群的食物有哪些？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

维生素B群是眼睛健康的关键，那含维生素B群的食物有，糙米、胚芽米、全麦面包等全谷类食物，还有像肝脏、瘦肉、酵母、牛奶、豆类、绿色蔬菜等，都富有维生素B群。

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