水果是不是含糖量很高呢？ - 问答频道

水果是不是含糖量很高呢？

病情描述:

平时就是爱吃水果，家人常说，多吃水果少吃饭，那吃水果是不是含糖量很高呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

现在的人们吃水果虽然健康，但其中的糖分也不容忽视。专家提醒，别看西瓜吃起来甜，其含糖量仅为4.2％;猕猴桃吃起来较酸，含糖量却是10％。含糖量在9％—13％之间的水果还有苹果、杏、无花果、橙子、柚子、荔枝等，而柿子、桂圆、香蕉、杨梅、石榴等水果，含糖量超过了14％。

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