吃水果也会导致发胖吗？

病情描述:

为了减肥我最近基本上都是吃水果，可是发现还长胖了几斤，吃水果也会导致发胖吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

水果与甜食同为单纯糖质，吃得多当然也会导致发胖。一个苹果的热量和一碗米饭的热量大致相同，吃两个苹果无所谓，可是如果吃两碗米饭就会让爱美的女人惊声尖叫了，所以苹果、橙子等水果一天以两个为限

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