汤是低热量食物吗？ - 问答频道

汤是低热量食物吗？

女，31岁

病情描述:

每天都会做汤喝，吃饭前先喝一碗，汤是低热量食物吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

汤人们常常认为汤是一种低热量又可让人产生饱足感的食物。但遗憾的是，汤所含的热量也很高。真相：大多数汤都是健康的，但用牛奶或奶油作汤底的汤含有大量脂肪，平均每8-12盎司就含超过300卡的热量。

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