冷藏蔬菜没有新鲜蔬菜健康吗？

Question

每天都要买蔬菜吃，超市里的蔬菜一般都是冷藏过的，这种蔬菜是不是没有新鲜蔬菜健康？

Answer 1

如果是指刚从菜地里采摘下来的新鲜蔬菜，这种说法没有任何问题。但事实上我们吃到的蔬菜大都没有那么新鲜了，而通常都是储存了几天之久的了，其维生素也在储存的过程中逐渐地损失掉。相反，超低温快速冷冻的蔬菜就能保持更多的维生素，因为蔬菜采摘之后即速冻，就能很好地防止了维生素的流失。