夏天应该多吃些什么食物？

Question

夏天到了，我想知道夏天应该多吃些什么食物对身体比较有益？

Answer 1

可以多喝些绿豆汤，新鲜蔬菜水果能够起到清热解毒以及消除作用。夏天的时候天气较为炎热，会滋生许多细菌以及病毒，所以在这段期间还需要根据自身情况去户外进行体育锻炼，促进新陈代谢，能够使体内的炎症以及病毒随着尿液排出体外，从而减少病情的侵袭。

Answer 2

不同的颜色食物有不同的营养价值，可根据需要来选择。下面是六种适合在夏天吃的红色食物。1、红番茄。2、胡萝卜。3、葡萄柚。4、西瓜。5、红豆。6、樱桃。