女性长期素食会有什么影响

Question

我刚坚持吃素食一周，经常觉得没有力气，那长期素食会有什么影响呢？

Answer 1

女性素食会使人体内的碳水化合物、蛋白质、脂肪比例失调，造成营养不良、记忆力下降、免疫力降低，由于进食的食物中所含蛋白质过少，内分泌及代谢功能发生障碍，导致月经周期紊乱，令生育能力受影响，并容易引发贫血等的发生。长期素食还会引起胃酸及消化酶的减少，甚至导致食欲不振或者厌食，所以不可长期素食。