喝果汁对身体有什么好处？ - 问答频道

喝果汁对身体有什么好处？

病情描述:

我家的都特别喜欢喝果汁，那么经常喝果汁对身体有什么好处？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

老人和小孩适量少喝点果汁可以助消化、润肠道，补充膳食中营养成分的不足。成年人如果不能保证合理膳食，通过喝果汁适量补充一些营养，也算是一种不错的方法。还有些人不爱喝白开水，有香甜味道的果汁能使他们的饮水量增加，保证了身体对水分的需要，的确也是一件好事。

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