牛排西餐可以经常吃吗

Question

我觉得牛排烤制出来特别有食欲，牛排西餐可以经常吃吗？

Answer 1

牛排西餐基本不可以经常吃，否则容易造成消化不良。许多人对牛排、猪扒、培根、奥尔良烤翅等食物非常喜爱，摄入量也比较多。而这些食物都具有相同的特点，高脂肪、高蛋白、高热量等，维生素和矿物质含量较低，摄入后难消化，胃部排空时间长。