吃苹果可以起到润肠作用吗？

Question

我便秘有一年多，吃了一段时间药物还是感觉食疗比较好，听说吃苹果可以润肠，是真的吗？

Answer 1

苹果的纤维素含量比一般水果高，而且苹果中还含有一些果胶，会使大便变软，对排便有帮助，但是对于那些肠道问题比较严重的人来说，靠苹果清肠排便效果不会太明显。