怎样才能保证维生素A的摄入？

病情描述:

网上说，维生素A缺乏的话会导致视力减退，怎样才能保证饮食中维生素A的摄入呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

由于维生素A是脂溶性的，因此在动物的脂肪，尤其是肝脏中含量丰富。只要能吃到足够量的动物性食品，保证维生素A的摄入就毫无压力。

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