为什么瘦的红肉能帮助减肥？ - 问答频道

为什么瘦的红肉能帮助减肥？

女，27岁

病情描述:

我有点胖平时不敢多吃肉，今天网上看到吃瘦的红肉也能减肥，为什么瘦的红肉能帮助减肥？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

只要选对肉，瘦的红肉也能帮助减肥，瘦的红肉对于那些想减肥的女性来说是个不错选择，因为它富含蛋白质和铁，人体需要较长的时间消化，也就是说，吃瘦的红肉不容易感觉饿，这样就不会在饭后吃太多零食了。

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