多吃干枣对身体有哪些好处？

Question

我家里的干枣几乎没有断过，妈妈经常我吃，那多吃干枣对身体有哪些好处？

Answer 1

干枣富含膳食纤维，对预防大肠癌尤其有利。但最令人期待的是，它大量的抗氧化成分如β胡萝卜素、花青素等，可以保护身体不受自由基伤害。