多吃花生有什么好处？

Question

我最近眼睛有点痒,姥姥让我多吃点花生,多生花生有什么好吃呢？

Answer 1

花生中富含的维生素B2，正是我们平日膳食中较为缺乏的维生素之一。因此多吃些花生。不仅能补充日常膳食中维生素B2之不足，促进脂肪燃烧，而且有助于防治唇裂、眼睛发红发痒、脂溢性皮炎等多种疾病。