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干果适合不适合减肥时候吃？

病情描述:

我现在已经好几天没有吃饭，要减肥，干果适合不适合减肥时候吃？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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王燕主任医师中日友好医院

干果含有超过100卡路里的热量。比起干果，专家更建议食用新鲜或者冷冻水果。水果可以选择更大的，热量却很低，更易产生饱腹感。

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