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吃自助餐选择什么食物好？

病情描述:

第一次吃自助餐，都不知道什么食物适合吃，吃自助餐选择什么食物好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

有些消费者吃自助餐，目光紧盯海鲜区，蔬菜、水果几乎看都不看一眼。海鲜固然美味，蛋白含量高，价格也适当高一些，但吃得太多，对身体没有好处。

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