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樱桃可以在晚上睡前吃吗?
病情描述:
今晚下班肚子好饿,去水果店买了一斤樱桃回来当宵夜给吃了,请问这可以吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院
    樱桃味道酸甜,可以起到很好的充饥效果,适合作为夜间睡前的零食。更重要的是,樱桃中含有的褪黑素有助于人们更快入睡。发表在《药用食物杂志》上的一项研究成果表明,带有酸味的樱桃汁有助于治疗失眠症。
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